Info-Termin Notruf Köln

07. Februar 2020 (Fr) - 17.00 - 18.30 Uhr

Kostenloser und unverbindlicher Info-Termin für die

Stabilisierungsgruppe für Frauen*, die sexualisierte Gewalt erlebt haben

Im geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angeleitet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Übungen zu erlernen, die ihnen helfen können, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbstvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübungen nach Luise Reddemann und anderen.

Dieser Kurs ist keine Therapie- und keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten der eigenen Erlebnisse. Sondern um:

  • Möglichkeiten, belastende Gedanken und Gefühle besser kontrollieren zu können,
  • den Umgang mit Wiedererleben, Alpträumen und Panikattacken,
  • den Aufbau von Vertrauen in sich selbst und andere,
  • den Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstwertgefühl.

Gruppenleiterin: Irmgard Kopetzky (Dipl. Sozialpädagogin, Traumaberaterin)
Gruppengröße: 6 – 8 Frauen*
Dauer: 8 Einheiten à 1,5 Stunden
Termin: Freitag, 17 – 18.30 Uhr
Start: 28. Februar 2020
Kostenbeteiligung: 32 € für 8 Termine (Ermäßigung bis max. 50% möglich)
Kinderbetreuung nach Bedarf, bitte unbedingt bei Anmeldung angeben.

Hier ist der Flyer: Flyer Stabilisierungsgruppe 1. HJ 2020 (pdf-Datei, 86 KB)

Veranstalterin:
Notruf und Beratung für vergewaltigte Frauen – Frauen gegen Gewalt e.V. (Notruf Köln)

Ansprechpartnerin:
Irmgard Kopetzky, Tel.: 0221 / 56 20 35, E-Mail: mailbox@notruf-koeln.de

Kosten / Anmeldung:
Der Info-Termin ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung beim Notruf Köln ist unbedingt erforderlich und auch anonymisiert möglich!

Veranstaltungsort:
Der genaue Veranstaltungsort in Köln-Ehrenfeld wird bei Anmeldung mitgeteilt.