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URL:https://frauenportal.koeln/veranstaltungen/info-termin-notruf-koeln-6/
SUMMARY:Info-Termin Notruf Köln
DESCRIPTION:Kostenloser und unverbindlicher Info-Termin für die\n\nStabili
 sierungsgruppe für gewaltbetroffene Frauen* (sexualisierte Gewalt)\n\nIm 
 geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angelei
 tet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit\, Übungen zu erlernen\, die helfe
 n können\, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbs
 tvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübung
 en nach Luise Reddemann und anderen.\n\nDieser Kurs ist keine Therapie- un
 d keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten d
 er eigenen Erlebnisse. Sondern um:\n\n 	Möglichkeiten\, belastende Gedank
 en und Gefühle besser kontrollieren zu können\,\n 	den Umgang mit Wieder
 erleben\, Alpträumen und Panikattacken\,\n 	den Aufbau von Vertrauen in s
 ich selbst und andere\,\n 	den Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstwertg
 efühl.\n\nGruppenleiterinnen: Irmgard Kopetzky (Dipl. Sozialpädagogin\, 
 Traumaberaterin) und Alina Kuhl (Sozialwissenschaftlerin M.Sc.)\nGruppengr
 öße: 6 - 8 Frauen*\nDauer: 8 Einheiten à 1\,5 Stunden (4.11./ 18.11./ 2
 .12./ 16.12./ 13.1.2023 / 27.1./ 10.2./ 24.2.)\nTermin: Freitag\, 17 - 18.
 30 Uhr\nStart: 4. November 2022\nKostenbeteiligung: 32 € (Ermäßigung b
 is max. 50% möglich)\nKinderbetreuung nach Bedarf\, bitte unbedingt bei A
 nmeldung angeben.\n\nHier ist der Flyer: Flyer Stabilisierungsgruppe 2. HJ
  2022 (pdf-Datei\, 127 KB)\n\nVeranstalterin:\nNotruf und Beratung für ve
 rgewaltigte Frauen - Frauen gegen Gewalt e.V. (Notruf Köln)\n\nAnsprechpa
 rtnerin:\nIrmgard Kopetzky\, Tel.: 0221 / 56 20 35\, E-Mail: mailbox@notru
 f-koeln.de\n\nKosten / Anmeldung:\nDer Info-Termin ist kostenlos und unver
 bindlich. Eine Anmeldung beim Notruf Köln ist unbedingt erforderlich und 
 auch anonymisiert möglich!\n\nVeranstaltungsort:\nDer genaue Veranstaltun
 gsort wird bei Anmeldung mitgeteilt.
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