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URL:https://frauenportal.koeln/veranstaltungen/info-termin-notruf-koeln-7/
SUMMARY:Info-Termin Notruf Köln
DESCRIPTION:Kostenloser und unverbindlicher Info-Termin für die\n\nStabili
 sierungsgruppe für gewaltbetroffene Frauen* (sexualisierte Gewalt)\n\nIm 
 geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angelei
 tet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit\, Übungen zu erlernen\, die helfe
 n können\, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbs
 tvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübung
 en nach Luise Reddemann und anderen.\n\nDieser Kurs ist keine Therapie- un
 d keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten d
 er eigenen Erlebnisse. Sondern um:\n\n 	Möglichkeiten\, belastende Gedank
 en und Gefühle besser kontrollieren zu können\,\n 	den Umgang mit Wieder
 erleben\, Alpträumen und Panikattacken\,\n 	den Aufbau von Vertrauen in s
 ich selbst und andere\,\n 	den Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstwertg
 efühl.\n\nKursleiterin: Irmgard Kopetzky (Dipl. Sozialpädagogin\, Trauma
 beraterin)\nGruppengröße: 6 - 8 Frauen*\nTermin: Montag\, 18 - 19.30 Uhr
 \nStart: 17. April 2023\nDauer: 8 Termine à 1\,5 Stunden (17.4. / 24.4. /
  8.5. / 15.5. / 22.5. / 05.06. / 12.6./19.6.)\nKostenbeteiligung: 32 € (
 Ermäßigung bis max. 50% nach Selbsteinschätzung möglich)\nKinderbetreu
 ung nach Bedarf\, bitte unbedingt bei Anmeldung angeben.\n\nHier ist der F
 lyer: Flyer Stabilisierungsgruppe 1. HJ 2023 (pdf-Datei\, 482 KB)\n\nVeran
 stalterin:\nNotruf und Beratung für vergewaltigte Frauen - Frauen gegen G
 ewalt e.V. (Notruf Köln)\n\nAnsprechpartnerin:\nIrmgard Kopetzky\, Tel.: 
 0221 / 56 20 35\, E-Mail: mailbox@notruf-koeln.de\n\nKosten / Anmeldung:\n
 Der Info-Termin ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung beim Notru
 f Köln ist unbedingt erforderlich und auch anonymisiert möglich!\n\nVera
 nstaltungsort:\nDer genaue Veranstaltungsort wird bei Anmeldung mitgeteilt
 .
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