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URL:https://frauenportal.koeln/veranstaltungen/info-termin-notruf-koeln-8/
SUMMARY:Info-Termin Notruf Köln
DESCRIPTION:Kostenloser und unverbindlicher Info-Termin für die\n\nStabili
 sierungsgruppe für gewaltbetroffene Frauen* (sexualisierte Gewalt)\n\nIm 
 geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angelei
 tet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit\, Übungen zu erlernen\, die helfe
 n können\, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbs
 tvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübung
 en nach Luise Reddemann und anderen.\n\nDieser Kurs ist keine Therapie- un
 d keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten d
 er eigenen Erlebnisse. Sondern um:\n\n 	Möglichkeiten\, belastende Gedank
 en und Gefühle besser kontrollieren zu können\,\n 	den Umgang mit Wieder
 erleben\, Alpträumen und Panikattacken\,\n 	den Aufbau von Vertrauen in s
 ich selbst und andere\, Selbstsicherheit und Selbstwertgefühl.\n\nKurslei
 terin: Irmgard Kopetzky (Dipl. Sozialpädagogin\, Traumaberaterin)\nGruppe
 ngröße: 6 - 8 Frauen*\nTermin: Mittwoch\, 18 - 19.30 Uhr\nStart: 13. Sep
 tember 2023\nDauer: 8 Termine à 1\,5 Stunden (13.9./27.9./18.10./25.10./8
 .11./29.11./6.12./20.12.2023)\nKostenbeteiligung: 32 € (Ermäßigung bis
  max. 50% nach Selbsteinschätzung möglich)\n\nHier ist der Flyer: Flyer 
 Stabilisierungsgruppe 2. HJ 2023 (pdf-Datei\, 481 KB)\n\nVeranstalterin:\n
 Notruf und Beratung für vergewaltigte Frauen - Frauen gegen Gewalt e.V. (
 Notruf Köln)\n\nAnsprechpartnerin:\nIrmgard Kopetzky\, Tel.: 0221 / 56 20
  35\, E-Mail: mailbox@notruf-koeln.de\n\nKosten / Anmeldung:\nDer Info-Ter
 min ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung beim Notruf Köln ist 
 unbedingt erforderlich und auch anonymisiert möglich!\n\nVeranstaltungsor
 t:\nDer genaue Veranstaltungsort wird bei Anmeldung mitgeteilt.
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