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URL:https://frauenportal.koeln/veranstaltungen/info-termin-notruf-koeln-st
 abilisierungsgruppe-2/
SUMMARY:Info-Termin Notruf Köln: Stabilisierungsgruppe
DESCRIPTION:Kostenloser und unverbindlicher Info-Termin für die\n\nStabili
 sierungsgruppe für gewaltbetroffene Frauen* (sexualisierte Gewalt)\n\nIm 
 geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angelei
 tet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit\, Übungen zu erlernen\, die helfe
 n können\, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbs
 tvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübung
 en nach Luise Reddemann und anderen.\n\nDieser Kurs ist keine Therapie- un
 d keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten d
 er eigenen Erlebnisse. Sondern um:\n\n 	Möglichkeiten\, belastende Gedank
 en und Gefühle besser kontrollieren zu können\,\n 	den Umgang mit Wieder
 erleben\, Alpträumen und Panikattacken\,\n 	den Aufbau von Vertrauen in s
 ich selbst und andere\,\n 	den Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstwertg
 efühl.\n\nKursleiterin: Irmgard Kopetzky (Dipl. Sozialpädagogin\, Trauma
 beraterin)\nGruppengröße: 6 - 8 Frauen*\nTermin: Freitag\, 17 - 18.30 Uh
 r\nStart: 20. September 2024\nDauer: 8 Termine à 1\,5 Stunden (20.9./ 27.
 9./ 11.10./ 25.10./ 8.11./ 22.11./ 6.12./ 20.12.)\nKostenbeteiligung: 32 
 € (Ermäßigung bis max. 50% nach Selbsteinschätzung möglich)\n\nHier 
 ist der Flyer: Flyer Stabilisierungsgruppe 2. HJ 2024 (pdf-Datei\, 488 KB)
 \n\nVeranstalterin:\nNotruf und Beratung für vergewaltigte Frauen - Fraue
 n gegen Gewalt e.V. (Notruf Köln)\n\nAnsprechpartnerin:\nIrmgard Kopetzky
 \, Tel.: 0221 / 56 20 35\, E-Mail: mailbox@notruf-koeln.de\n\nKosten / Anm
 eldung:\nDer Info-Termin ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung b
 eim Notruf Köln ist unbedingt erforderlich und auch anonymisiert möglich
 !\n\nVeranstaltungsort:\nDer genaue Veranstaltungsort wird bei Anmeldung m
 itgeteilt.
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