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URL:https://frauenportal.koeln/veranstaltungen/info-termin-notruf-koeln-st
 abilisierungsgruppe-3/
SUMMARY:Info-Termin Notruf Köln: Stabilisierungsgruppe
DESCRIPTION:Kostenloser und unverbindlicher Info-Termin für die\n\nStabili
 sierungsgruppe für gewaltbetroffene Frauen* (sexualisierte Gewalt)\n\nIm 
 geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angelei
 tet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit\, Übungen zu erlernen\, die helfe
 n können\, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbs
 tvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübung
 en nach Luise Reddemann und anderen.\n\nDieser Kurs ist keine Therapie- un
 d keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten d
 er eigenen Erlebnisse. Sondern um:\n\n 	Möglichkeiten\, belastende Gedank
 en und Gefühle besser kontrollieren zu können\,\n 	den Umgang mit Wieder
 erleben\, Alpträumen und Panikattacken\,\n 	den Aufbau von Vertrauen in s
 ich selbst und andere\,\n 	den Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstwertg
 efühl.\n\nKursleiterin: Irmgard Kopetzky (Dipl. Sozialpädagogin\, Trauma
 beraterin)\nGruppengröße: 6 - 8 Frauen*\nTermin: Freitag\, 19 - 20.30 Uh
 r\nStart: 23. Mai 2025\nDauer: 6 Termine à 1\,5 Stunden (23.5./ 06.6./ 20
 .6./ 27.6./ 11.7./ 25.7.)\nKostenbeteiligung: 30 € (Ermäßigung bis max
 . 50% nach Selbsteinschätzung möglich)\n\nHier ist der Flyer: Flyer Stab
 ilisierungsgruppe 1. HJ 2025 (pdf-Datei\, 489 KB)\n\nVeranstalterin:\nNotr
 uf und Beratung für vergewaltigte Frauen - Frauen gegen Gewalt e.V. (Notr
 uf Köln)\n\nAnsprechpartnerin:\nIrmgard Kopetzky\, Tel.: 0221 / 56 20 35\
 , E-Mail: mailbox@notruf-koeln.de\n\nKosten / Anmeldung:\nDer Info-Termin 
 ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung beim Notruf Köln ist unbe
 dingt erforderlich und auch anonymisiert möglich!\n\nVeranstaltungsort:\n
 Der genaue Veranstaltungsort wird bei Anmeldung mitgeteilt.
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