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URL:https://frauenportal.koeln/veranstaltungen/info-termin-notruf-koeln-st
 abilisierungsgruppe/
SUMMARY:Info-Termin Notruf Köln: Stabilisierungsgruppe
DESCRIPTION:Kostenloser und unverbindlicher Info-Termin für die\n\nStabili
 sierungsgruppe für gewaltbetroffene Frauen* (sexualisierte Gewalt)\n\nIm 
 geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angelei
 tet. Die Gruppe bietet die Möglichkeit\, Übungen zu erlernen\, die helfe
 n können\, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und Selbs
 tvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübung
 en nach Luise Reddemann und anderen.\n\nDieser Kurs ist keine Therapie- un
 d keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten d
 er eigenen Erlebnisse. Sondern um:\n\n 	Möglichkeiten\, belastende Gedank
 en und Gefühle besser kontrollieren zu können\,\n 	den Umgang mit Wieder
 erleben\, Alpträumen und Panikattacken\,\n 	den Aufbau von Vertrauen in s
 ich selbst und andere\,\n 	den Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstwertg
 efühl.\n\nKursleiterin: Irmgard Kopetzky (Dipl. Sozialpädagogin\, Trauma
 beraterin)\nGruppengröße: 6 - 8 Frauen*\nTermin: Donnerstag\, 19 - 20.30
  Uhr\nStart: 25. April 2024\nDauer: 8 Termine à 1\,5 Stunden (24.4./ 2.5.
 / 9.5./ 16.5./ 30.5./ 6.6./ 20.6./ 27.6.)\nKostenbeteiligung: 32 € (Erm
 äßigung bis max. 50% nach Selbsteinschätzung möglich)\n\nHier ist der 
 Flyer: Flyer Stabilisierungsgruppe 1. HJ 2024 (pdf-Datei\, 488 KB)\n\nVera
 nstalterin:\nNotruf und Beratung für vergewaltigte Frauen - Frauen gegen 
 Gewalt e.V. (Notruf Köln)\n\nAnsprechpartnerin:\nIrmgard Kopetzky\, Tel.:
  0221 / 56 20 35\, E-Mail: mailbox@notruf-koeln.de\n\nKosten / Anmeldung:\
 nDer Info-Termin ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung beim Notr
 uf Köln ist unbedingt erforderlich und auch anonymisiert möglich!\n\nVer
 anstaltungsort:\nDer genaue Veranstaltungsort wird bei Anmeldung mitgeteil
 t.
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