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URL:https://frauenportal.koeln/veranstaltungen/shinrin-yoku-achtsamkeit-in
 -der-natur-erleben/
SUMMARY:Shinrin Yoku – Achtsamkeit in der Natur  erleben
DESCRIPTION:Der Wald tut uns gut. Das spüren wir und dies belegen inzwisch
 en auch viele internationale Studien. Seit die JapanerInnen die positiven 
 Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen habe
 n\, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspa
 nnungsmethode eingesetzt.\n\n"Shinrin Yoku" heißt es dort\, frei überset
 zt: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder eben Waldbaden. Und dazu
  lädt Annette Schmitges\, Mitglied im BPW-Club Köln\, ein. An diesem Abe
 nd wird eingetaucht in den Stadtwald. Es wird bewusst langsam gegangen und
  die Sinne geöffnet für die Wunder und Schönheit der Natur. Sanfte Bewe
 gungs- und Atemübungen unterstützen dabei\, immer mehr zu entspannen. Au
 sgewählte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen schenken neue Impulse f
 ür eine gesunde Lebensbalance.\n\nReferentin:\nAnnette Schmitges\, www.ac
 htsamkeitundnaturerleben.de\n\nVeranstalterinnen:\nBPW Germany Club Köln\
 n\nAnsprechpartnerin:\nJessica Espinoza\, Tel.: 0152 / 36989084\, E-Mail: 
 bpw-koeln@web.de\n\nKosten / Anmeldung:\nInteressentinnen können 2-3 Mal 
 gegen einen Gastbeitrag von 15 Euro pro Veranstaltung schnuppern. Um Anmel
 dung wird gebeten unter bpw-koeln@web.de.\n\nVeranstaltungsort:\nStadtwald
  Köln\, Treffpunkt ist vor dem Leonardo Royal Hotel Köln - Am Stadtwald
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