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URL:https://frauenportal.koeln/veranstaltungen/start-achtsamkeit-entspannu
 ng-und-yoga/
SUMMARY:Start: Achtsamkeit\, Entspannung und Yoga
DESCRIPTION:Oft bestimmen Stress\, Anspannung und Erschöpfung unseren Allt
 ag.\nIn diesem Angebot soll mit Yoga\, Entspannungs- und Atemübungen Wege
  zur Stressregulation ausprobiert und erlernt werden. In der Gruppe kann n
 eue Kraft geschöpft werden und können individuelle Techniken zu Spannung
 slösung erforscht werden.\nEine ausreichende Selbstregulierungsfähigkeit
  ist Voraussetzung zur Teilnahme. Vorerfahrungen sind nicht nötig.\n\nTer
 min: donnerstags\, 11.00 – 12.00 Uhr\nBeginn: 03.09.2026\, 8 Termine\nOr
 t: Der Kurs findet in einem Yogastudio in Köln-Riehl statt.\n\nLeitung: \
 nAnna Wingenter\, Yogalehrerin und Sportwissenschaftlerin\n\nVeranstalteri
 n:\nFrauenLeben e.V. Köln\, Frauenberatungsstelle\n\nAnsprechpartnerin:\n
 Margret Schnetgöke\, Tel.: 0221 / 954 16 60\, E-Mail: \n\nmail@frauenlebe
 n.org\n\nAnmeldung / Kosten:\nDie Veranstaltung ist kostenfrei. Anmeldung 
 erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und Wasser mitbringen!
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