Info-Termin Notruf Köln – 20. April 2016, Mittwoch

Stabilisierungsgruppe für Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben

Die Gruppe bietet den Teilnehmerinnen Möglichkeiten, Übungen zu erlernen, die ihnen helfen können, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübungen nach Luise Reddemann (Innerer Tresor, Innerer Sicherer Ort u.ä.).

Dieser Kurs ist keine Therapie- und keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten der eigenen Erlebnisse. Sondern um:

• Möglichkeiten, belastende Gedanken und Gefühle besser kontrollieren zu können,
• den Umgang mit Wiedererleben, Alpträumen und Panikattacken,
• den Aufbau von Vertrauen in sich selbst und andere,
• den Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstwertgefühl.

Gruppengröße: 6 – 8 Frauen
Dauer: 8 Einheiten à 1,5 Stunden
Termin: Mittwoch, 18.30-20 Uhr
Start: 4. Mai 2016
Kostenbeteiligung: 32 € für 8 Termine (Ermäßigung bis max. 50% möglich)
Kinderbetreuung kann bei Bedarf organisiert werden.

Hier ist die Einladung: Info-Termin Notruf Köln, 20.04.16, pdf-Datei, 53 KB

Veranstalterin:
Notruf und Beratung für vergewaltigte Frauen – Frauen gegen Gewalt e.V

Ansprechpartnerin:
Irmgard Kopetzky, Tel.: 0221 / 56 20 35, E-Mail:

Kosten / Anmeldung:
Der Info-Termin ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung beim Notruf Köln ist unbedingt erforderlich und auch anonymisiert möglich!

Veranstaltungsort:
Notruf für vergewaltigte Frauen e.V., Steinberger Str. 1, 50733 Köln, Lageplan