Raus aus der Stressfalle
| Beginn | 18. März 2015, Mittwoch 19:30 Uhr |
| Ende | 18. März 2015, Mittwoch 22:00 Uhr |
| Ort | Köln Marriott Hotel |
| Kontakt | Maxi-Karine Stamer |
| Beschreibung | Was bedeutet Stress für mich? Was ist Selbststress? Welches sind die relevanten Stressfaktoren? Wie spüre ich Stress körperlich und was kann ich tun? Wann entsteht eine lohnende Pause, um Stress zu reduzieren? Wie entgehe ich einem Stimmungstief? Warum macht Alkohol zur Stressreduktion keinen Sinn? Wie kann ich meine Bewegungsmotivation steigern, um Stress zu reduzieren? Wie atme ich den Stress weg? Wie können wir optimaler mit den neuen Medien umgehen (Smartphone und PC), um stressfreier zu leben? Es werden kleine Anti-Stress-Techniken mit humorvollem Charakter vorgestellt. Referentin: Veranstalterin: Ansprechpartnerin: Kosten / Anmeldung: Veranstaltungsort: |
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