Balance in Business und Alltag – Gelassen und Sicher im Stress

21. Oktober 2020 (Mi) - 19.30 - 22.00 Uhr

Stress hat jede von uns, er gehört zum Business und zum Alltag. Stress ist aber auch individuell und wird von jedem Menschen unterschiedlich erlebt.

An diesem Abend wird gemeinsam nach Wegen für eine bessere Stressbewältigung gesucht, mehr Gelassenheit, Gesundheit, Balance und Erfolg im Business und Privatleben. Dies kann über unterschiedliche Strategien erreicht werden: Die Entwicklung förderlicher Denkweisen, das Hinterfragen der eigenen Glaubenssätze (mentale Strategien), Übungen und Checklisten, die zu mehr Achtsamkeit und Ausgleich verhelfen (regenerative Strategien), aber auch durch instrumentelle Strategien, wie z.B. durch das rechtzeitige Setzen von Grenzen oder Prioritäten. Einzelne dieser Strategien können an diesem Abend kennengelernt und gemeinsam erprobt werden.

Referentin:
Gudrun Grünweller, www.gruenweller.de

Veranstalterin:
Bundesverband der Frau in Business und Management e.V.

Ansprechpartnerin:
Astrid Windfuhr, Tel.: 0221 / 732 63 53, E-Mail: koeln@bfbm.de

Kosten / Anmeldung:
Kostenbeitrag für Gäste: 17 Euro.
Mit der „Belle Etage“ steht ein großer Raum zur Verfügung, in dem genügend Abstand voneinander gehalten werden kann. Die Teilnehmerinnenzahl wird außerdem begrenzt. Daher wird um rechtzeitige und verbindliche Anmeldung gebeten.

Veranstaltungsort:
Belle Etage (über dem Salon Schmitz), Aachener Str. 28, 50674 Köln, Lageplan