Kostenloser und unverbindlicher Info-Termin für die
Stabilisierungsgruppe für Frauen*, die sexualisierte Gewalt erlebt haben
Im geschützten Rahmen werden Stabilisierungstechniken vermittelt und angeleitet. Die Gruppe bietet den Teilnehmerinnen Möglichkeiten, Übungen zu erlernen, die ihnen helfen können, Krisensituationen im Alltag selbständig zu meistern und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Imaginationsübungen nach Luise Reddemann u.a.
Dieser Kurs ist keine Therapie- und keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten der eigenen Erlebnisse. Sondern um:
- Möglichkeiten, belastende Gedanken und Gefühle besser kontrollieren zu können,
- den Umgang mit Wiedererleben, Alpträumen und Panikattacken,
- den Aufbau von Vertrauen in sich selbst und andere,
- den Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstwertgefühl.
Gruppengröße: 6 – 8 Frauen*
Dauer: 8 Einheiten à 1,5 Stunden
Termin: Freitag, 16 – 17.30 Uhr
Start: 13. September 2019
Kostenbeteiligung: 32 € für 8 Termine (Ermäßigung bis max. 50% möglich)
Kinderbetreuung nach Bedarf, bitte unbedingt bei Anmeldung angeben.
Hier ist der Flyer: Flyer Stabilisierungsgruppe Herbst 2019 (pdf-Datei, 87 KB)
Veranstalterin:
Notruf und Beratung für vergewaltigte Frauen – Frauen gegen Gewalt e.V. (Notruf Köln)
Ansprechpartnerin:
Irmgard Kopetzky, Tel.: 0221 / 56 20 35, E-Mail: mailbox@notruf-koeln.de
Kosten / Anmeldung:
Der Info-Termin ist kostenlos und unverbindlich. Eine Anmeldung beim Notruf Köln ist unbedingt erforderlich und auch anonymisiert möglich!
Veranstaltungsort:
Fridolinstr. 14, 50823 Köln (1. Stock), Lageplan