„Nein“ ist ein ganzer Satz! Selbstschutz Workshop für Frauen.

08. Mai 2020 (Fr) - 16.00 - 19.00 Uhr

Es ist schwer, auf die Wehrhaftigkeit zu vertrauen. Wie kann Selbstbehauptung trotzdem gelingen?
Funktionierende Selbstverteidigung ist keine Frage der körperlichen Kraft, der persönlichen Fitness oder prägender Vorerfahrungen. Jede Frau* kann lernen, in einer bedrohlichen Situation mit einfachen Mitteln sicher und bestimmt zu handeln.
Dieser Workshop vermittelt in einem geschützten Rahmen geistige und körperliche Fähigkeiten für einen effektiven Selbstschutz. Alle körperlichen Übungen, Schlag- und Tritttechniken sind für Frauen* mit und ohne vorherige Gewalterfahrung geeignet.

Eine ausreichende Selbstregulierungsfähigkeit ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Bitte bequeme Kleidung und Wasser mitbringen!

Leitung:
Melanie Czarnik

Veranstalterin:
FrauenLeben e.V. Köln, Frauenberatungsstelle

Ansprechpartnerin:
Margret Schnetgöke, Tel.: 0221 / 954 16 60, E-Mail:

mail@frauenleben.org
Ameldung / Kosten:

Anmeldung erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei.

Veranstaltungsort:
FrauenLeben, Venloer Str. 405 – 407, 50825 Köln, Lageplan