Oft bestimmen Stress, Anspannung und Erschöpfung unseren Alltag.
In diesem Angebot soll mit Yoga, Entspannungs- und Atemübungen Wege zur Stressregulation ausprobiert und erlernt werden. In der Gruppe kann neue Kraft geschöpft werden und können individuelle Techniken zu Spannungslösung erforscht werden.
Eine ausreichende Selbstregulierungsfähigkeit ist Voraussetzung zur Teilnahme. Vorerfahrungen sind nicht nötig.
Termin: donnerstags, 11.00 – 12.00 Uhr
Beginn: 03.09.2026, 8 Termine
Ort: Der Kurs findet in einem Yogastudio in Köln-Riehl statt.
Leitung:
Anna Wingenter, Yogalehrerin und Sportwissenschaftlerin
Veranstalterin:
FrauenLeben e.V. Köln, Frauenberatungsstelle
Ansprechpartnerin:
Margret Schnetgöke, Tel.: 0221 / 954 16 60, E-Mail:
mail@frauenleben.org
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Anmeldung erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und Wasser mitbringen!