Es ist schwer, auf die Wehrhaftigkeit zu vertrauen. Wie kann Selbstbehauptung trotzdem gelingen?
Funktionierende Selbstverteidigung ist keine Frage der körperlichen Kraft, der persönlichen Fitness oder prägender Vorerfahrungen. Jede Frau kann lernen, in einer bedrohlichen Situation mit einfachen Mitteln sicher und bestimmt zu handeln.
Dieser Workshop vermittelt in einem geschützten Rahmen geistige und körperliche Fähigkeiten für einen effektiven Selbstschutz. Alle körperlichen Übungen, Schlag- und Tritttechniken sind für Frauen mit und ohne vorherige Gewalterfahrung geeignet.
Eine ausreichende Selbstregulierungsfähigkeit ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Bitte bequeme Kleidung und Wasser mitbringen!
Leitung:
Melanie Czarnik
Veranstalterin:
FrauenLeben e.V. Köln, Frauenberatungsstelle
Ansprechpartnerin:
Margret Schnetgöke, Tel.: 0221 / 954 16 60, E-Mail:
mail@frauenleben.org
Um Anmeldung wird gebeten. Das Angebot ist kostenfrei.
Veranstaltungsort:
FrauenLeben, Venloer Str. 405 – 407, 50825 Köln, Lageplan